В Одессе сегодня срочно требуются доноры крови: куда нужно приходить

Чтобы спасти чью-то жизнь вам нужно 20 минут

На сегодня, 29 сентября в Одессе большая потребность в донорах 3(-) групп крови. Все желающие должны предварительно зарегистрироваться.

Об этом сообщают в телеграмм-канале Донор Одесса.

Сдача состоится сегодня 29 сентября в районе 11-12 часов на улице Пироговской 3(-), по предварительной записи по ссылке. После регистрации Вам позвонят по телефону и подтвердят, что нужно приходить.

Перед тем как стать донором крови важно правильно подготовиться, включая правильное питание. Вот несколько советов о том, как нужно завтракать перед донорством крови:

1) Блюдо должно быть легким и здоровым. Питание, содержащее много жиров и углеводов, может увеличить содержание жиров в крови и сделать кровь более густой.

2) Не ограничивайте себя в пище перед донорством, но следует избегать тяжелой пищи, такой как жирное мясо, фаст-фуд или сладости.

3) Следует выбрать пищу, богатую железом, такую как свекла, яйца, орехи и шпинат. Железо необходимо для создания новой крови.

4) Выпейте воду, потому что водный баланс имеет важное значение для хорошего здоровья. При донорстве крови важно, чтобы вы были хорошо упитанны и гидратированы, поскольку это уменьшит риск ощущения головной боли и слабости.

5) Запрещается пить алкогольные напитки перед донорством крови, поскольку они могут изменить химический состав крови и сделать ее менее пригодной для использования.

Напомним, "Комментарии" писали, что на юге Одесской области пограничники Измаильского отряда являются одними из лидеров по сдаче донорской крови. Защитники границ систематически приобщаются к сдаче крови, чтобы спасать жизнь.